禅修，是一种由内到外帮助人放松压力的根本之道

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禅修，是一种由内到外帮助人放松压力的根本之道

人物 2025-07-31
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练习前的小叮咛1. 上班族在面对每日忙碌的工作时，虽然知道身心要放松，却很难真正清楚什么是放松。因此，特别设计“放松禅”，让大家在阅读本书前...

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